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Elije bien las almohadas ya que mantendrán tu columna vertebral recta mientras duermes

11 febrero 2021 Escrito por Blog 0 comments on “Elije bien las almohadas ya que mantendrán tu columna vertebral recta mientras duermes”

La almohada o almohadas se colocan sobre el colchón en la parte superior de la cama y se visten a juego con ésta.

El principal objeto de la almohada es mantener la columna vertebral recta rellenando la cavidad del cuello para relajar la nuca, evitar tensiones musculares y disminuir el estrés acumulado durante el día. En un principio sólo eran utilizadas por la clase alta.

Como curiosidad las almohadas tradicionales chinas son cajas hechas con materiales duros como,  madera, metal, porcelano o piedra en vez de rellenarlas con tela.

Hay varios tipos de relleno

  • Espuma
  • Fibra sintética
  • Plumas
  • Látex
  • Viscoelásticas

Y varias formas

  • Tradicional: es una pieza larga y estrecha.
  • Cervical: pieza corta con forma cóncava indicada para personas con dolencias cervicales.
  • Mariposa cervical: con forma de mariposa y está indicada para personas con dolencias cervicales.

Para elegir la almohada ten esto en cuenta:

  1. Si duermes de lado, la almohada tiene que tener más grosor y firmeza.
  2. Si duermes boca arriba, la almohada será poco gruesa.
  3. Si duermes boca abajo, la almohada elegida será más blanda.

 

 

 

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