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¡Atención! El desorden engorda

30 octubre 2018 Escrito por Blog 0 comments on “¡Atención! El desorden engorda”

Después de tantas dietas, horas de ejercicio, sacrificios y privaciones, Peter Walsh, experto en home organizar, afirma en su libro “Does this clutter make my butt look fat?” es decir, “este desorden me hace el culo gordo?”.

Aunque suene terrible, es una buena noticia ya que eso podemos evitarlo, o eso afirma un reciente estudio que asegura que las personas que viven en ambientes desordenados, tienden a comer hasta un 44% más de snacks que las que dedican más tiempo a mantener el orden en su casa.

Este experto, asegura que  hay una relación muy estrecha entre ordenar la casa y elegir productos más saludables para los menús. Según Walsh ” Tratar mal el espacio en el que vives es tratar mal una parte de ti. La casa, la cabeza, el corazón, las caderas… todo está conectado”.

Walsh afirma que el desorden incrementa nuestro nivel de estrés, es una cuestión puramente hormonal y el resultado de ello es que pasamos de comer a engullir. Cuando estamos en un espacio más relajante, bajan nuestros niveles de cortisol y nuestra ansiedad.

En fin, ahora no consiste en marcarte unos objetivos muy exigentes, ya que acabarás agotado y abandonarás. Es mejor hacer cada día un espacio de la casa, dedica 10 minutos diarios a ordenar y en pocos días empezarás a ver los resultados en la báscula.

 

Fuente:elmueble.com

 

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